ベリーダンスで楽しくダイエット

１．ベリーダンスのダイエット効果
あらゆる要素を含んでいるベリーダンスですが、その中でもここ数年特にクローズアップされているのは、そのダイエット効果です。

２．ベリーダンスのシェイプアップ効果
ダイエット効果が期待できるベリーダンスでは、特に腹部のシェイプアップ効果が期待できます。そのシェイプアップ効果を期待してベリーダンスに励む人も多いでしょう。

３．ベリーコンシャスの詳細
ベリーコンシャスというのは、ベリーダンスの「ベリー」、すなわち「お腹」という意味のベリーから取っています。また、コンシャスというのは「意識する」という意味です。

４．ベリーダンスは健康維持にも最適
ダンスを習う人の中には、単純にそのダンスが好きで上手くなりたい、という人も多い一方、ダンスを踊ることで得られる身体への効果を期待する人も少なくないことでしょう。